アフタリフトをいくつか定期購入しているので、時々プレゼント(すごいよ、年に数回アスタリフトの現品が届きます)やサプリのサンプルが一緒に送られてきます。メーカーは信頼がおけるので、新商品が届くのは嬉しいのですが、サプリのサンプルは基本1回分。飲んでもどんなだったかすぐに忘れます。そのため、今後は試したものを忘れないように、ブログに載せておこうと思います。※成分などはサンプルに記載されていたものを載せています。
機能性表示食品 ビフィズス菌・BB-12(サンプル)内容量・成分表示
生きて腸まで届いておなかの調子を整えるお通じを改善する
美味しいヨーグルト風味
1日摂取目安量:1包
機能性関与成分:ビフィズス菌BB-12(B.lactis)
届出表示:本品には、ビフィズス菌BB-12(B.lactis)が含まれます。ビフィズス菌BB-12(B.lactis)は、生きて腸まで届いておなかの調子を整え、お通じを改善する機能性が報告されています。
飲み方(摂取方法)1日1包を目安に水と一緒にお飲みください。
名称:ビフィズス菌含有加工食品
原材料名:還元麦芽糖水飴、乳糖(乳成分を含む)、エリスリトール、マルトデキストリン、ビフィズス菌粉末(生菌)、リン酸Ca、香料、微粒二酸化ケイ素
内容量:1g[1包重量1000g×1包]
保存方法:直射日光、高温・多湿の場所を避けて冷暗所で保存してください。
飲み続けられる?味は?
サンプルを試してみました。口の中に入れた感想は、「甘い」「懐かしい薬の味」というのが正直なところ。
ヨーグルト味と言われれば(実際はそうらしい)そうなのかも。という感じです。子供の頃に飲まされた甘い薬の味を思い出してしまうので個人的には苦手です(汗)粉じゃなくて粒がいいな。というわけで、私は飲み続けられません。。。水分は必須ですが、口の中で溶けるような感じです。
おなかにいいのか?
サンプルなので、1回しか飲んでません。飲んだ日は、珍しくおなかを下してました。しかも、なかなか豪快に(涙)寝る前に飲んで睡眠したところ、翌日は下すこともなく、“整いました”という具合でした。サプリのおかげなのかは謎です。ピーコロコロの原因は夜中のとんこつラーメン。反省…。
乳酸菌パワーで腸を整えることが “超”大事!
最近では、腸内環境を整えることが、幸福(セロトニン)ホルモンの生成を助けることや、全身の健康に影響を与えることがわかってきています。いいと言われているものを試すなら、一定期間飲んでみること。ビフィズス菌は、薬ではないので、おお!と感動する変化がなかったとしても体に悪いということはないので、いろいろ試してみるのがいいと思いました。
乳酸菌に関してはサンプル1回でわかることは、そんなにないと思います。ただ飲み続けられるかの判断にはなります。私は粒じゃないと厳しいです(汗)粉は苦手だー。飲むとしたらゼリーと混ぜて飲むとかがよさそうですね。
おまけ・機能性表示食品やサプリメントとの付き合い方に思うこと
最近は、腸内環境を改善するとか内臓脂肪に効くとか…ここ数年で機能性表示食品が続々と登場したジャンルという印象があります。真面目な話、口腔内も乳酸菌の力で口臭予防をしたり、歯周病などの症状を予防・改善する効果が期待されている乳酸菌もあります。
といってもサプリメントって気休め。って思っている方も少なくないと思います。今まではエビデンス(証拠・根拠)があいまいなまま、効果をアピールしていた商品が多かったので、本当に気休めというかプラセボ効果では?というものも。(今もあるかも)
機能性表示食品は、第三者の機関で一定の効果が実証されたもの(成分)を使用している商品に記載が許されます。なので、自分で判断できないものに関しては、一定の基準を目安に選ぶのもひとつの手段です。
そして、機能性表示を謳っている商品は2週間~数ヶ月利用した結果をもとにしていることから、サプリメントを一定期間飲み続けないと表示されている効果は期待できません。
また薬ではないので、飲んでたら安心というのもちょっと違うかなと。ある程度自分の生活を改善したり食事に気をつけながら、サプリメントでサポートしてもらう。40代からはこの意識で過ごさないと、サプリや薬代に将来いくらかけるんだい。ってことになりそうです。
家にあるサンプルを片っ端から試して備忘録記事作成中:#サンプル