2020年の12月にこの記事を加筆しています。
コロナ禍になる前の2020年1月1日。何年かぶりに大風邪をひきました。
この日は、毎年恒例の元旦ご来光登山にも行けず一人でお留守番。
咳が止まらなくてヒューヒュー状態。
不摂生な生活を懺悔したくなる辛い時間が過ぎ一人死にかけていたときの救世主がマヌカハニーの飴でした。あと、のどぬーるマスク。
気づけばもう一年がたとうとしています。
今年もまた風邪ひきかけましたが、マヌカハニー摂取。
体調が悪い日もありますが、引きずらないように睡眠をしっかりとって、なんとか乗り切ってます。
この時期、病院に行きたくない!という方、のど風邪をひきやすい人!マヌカハニーおすすめです。
冬ののどの痛みに!頼りにしてるハチミツのチカラ!
ここ数年、常備しているはちみつといえばマヌカハニー。
個人的に一番信頼しているのは、喉が痛くなった時と、お口の中に炎症ができた時には、マヌカハニー頼り。
ティースプーン1杯をとって、口の中で溶かすように舐めるだけ。
ちょっと喉が痛い程度の症状なら翌日には治っていることが多く、口内炎などの場合は、2日くらいで痛みもなくなります。
※我が家はUMF10+以上を常備。
マヌカハニーは「はちみつ」の割には高くて、銘柄も豊富。
パッケージに書いてある数値の差で、値段が全然違います。
どれを選べばいいのか、最初はすごく迷って色々調べました。
調べた内容や、食べ比べは別記事にしました。
マヌカハニーの効果効能と数値の比較表を作ってみました
細かいことはいいから「とりあえず、どれ買えばいいの?」
利用目的別に購入するときの目安
- 日常的に食べるなら
UMF5+~UMF9+、MGO83~222 - 免疫力を高めたい
UMF10+~UMF14+、MGO263~459 - ピロリ菌除菌や外用(傷)
UMF15+~、MGO514~
マヌカハニーには抗菌作用があることが知られています。
私は、民間療法としてマヌカハニーを使いたいので、免疫力を高める効果が期待できるグレードの中から選んでいます。
ピロリ菌の除菌や、インフル予防効果も発表されているようですが、このグレードになると結構お高い。金銭的に余裕があったり、胃がんの予防や何か薬を飲みながら並行して使いたいなど、目的意識をもって買う人じゃない限り、ここまでのグレードはいらないのかなと。
メーカーごとの違いは?
基本UMF10+/MGO263以上の範囲で、色んなメーカーのものを食べ比べていく予定です。
今のところは4種類程度ですが、確かに微妙に、味やテクスチャが違いました。
ただ、数値がほぼ同レベルの商品の場合、効果には大きな差は感じません。なので、どれでもいいのではないかと…。
あえて差別化させるとすれば
できるだけクセが少なくて知名度のあるメーカー:生活の木、マヌカヘルス
はちみつ感覚のとろみが好き:エグモントハニー社
ちょっと香ばしいはちみつが好き:WATSON&SON
という感じです。
2020年12月26日追記:お値段や頂き物などで、マヌカヘルスを何度かリピしています。
もっと詳しく知りたい方は、食べ比べの感想をまとめています。
一度、お店でUMF22を味見したことがあります。はちみつに比べるとコクが深まり、とにかく味が濃厚。苦みというほどではないけど、ちょっとクセがあり好き嫌いが分かれるかも。エスプレッソ好きな私としては、超~好みの味でした。ただ、常備するにはちょいとお高め。
※健康な時に試食したので、その後の変化は特に記憶にありません…。